Sauna- og baderegler

Sauna- og baderegler i Nordkystens Vinterbadere

Åbningstider. I vinterbadesæsonen (15/9-15/5) kan saunaerne benyttes hele døgnet. Vær dog opmærksom på, at saunaerne i perioder kan være optaget til saunagus. Husk at skrive i appens chatfunktion, når du tænder og slukker en sauna. Vejledning til appens chatfunktion, bl.a. til afmelding af e-mail-notifikationer finder du her: Gruppechats i NVB - info og vejledning.ver2.pdf


Påklædning og håndklæder

  • Det anbefales at benytte saunaen uden badetøj og i stedet dække kroppen med et håndklæde.
  • Hvis du vælger at have badetøj på, skal du sidde på et ekstra (tykt) håndklæde eller en måtte for at beskytte træet.
  • Uanset om du er nøgen eller iført badetøj, skal der altid være håndklæde mellem krop og bænk samt under fødderne. Brug evt. et stort håndklæde, som kan nå ned til under fødderne også. 
  • Når du bevæger dig fra saunaen til stranden, bedes du dække dig med et håndklæde.


Temperatur. For at sikre både komfort og bæredygtighed skal temperaturen i saunaerne holdes på maks. 80–85 °C.


Gæster. Medlemmer er velkomne til at medbringe gæster i saunaerne. Pris pr. gæst: 45 kr. (betaling via MobilePay 401888). Se venligst hjemmesiden for tider, hvor saunaerne ikke er tilgængelige for medlemmer og gæster. Hvis det er ledige pladser til saunagus, kan du også medbringe en gæst, og det koster 95 kr. 


Børn. Børn under 18 år kan deltage de første to søndage i måneden kl. 9.30–12.30. Det er kun tilladt at medtage egne børn/børnebørn, og der betales gæstepris pr. barn. Forældre/bedsteforældre har fuldt ansvar for barnet. Foreningen kan ikke drages til ansvar i tilfælde af ulykker.


Hygiejne

  • Kom altid ren og nyvasket i saunaen eller skyl dig i havet inden brug.
  • Fodtøj (sko, støvler og badesko) må ikke medbringes i saunaen.
  • Undlad venligst at benytte parfumerede produkter.
  • Skyl fødderne i den sorte spand med havvand efter badning. Den, der tænder op, fylder spanden.


Hensyn til andre

  • Sørg for, at der er plads til alle, og tilpas din siddeplads efter antallet af personer i saunaen.
  • Hold en respektfuld afstand til andre, især hvis du er nøgen.
  • Fysiske eller verbale tilnærmelser er ikke tilladt. Hvis dine grænser overskrides, kontakt da formanden eller et medlem af bestyrelsen. Saunaerne skal være et trygt sted for alle.


Håndklæder. Håndklæder må ikke efterlades i saunaen under badning eller pauser under saunagus. Dels for at give træet luft og dels fordi man ikke kan spærre en plads under saunagus. Brug i stedet omklædningsrummet eller de udendørs kroge.


Saunagus. Gus må kun udføres af gusmestre som er godkendte af foreningens bestyrelse. Det er således IKKE tilladt at hælde vand eller saltvand på ovnene når der ikke afholdes gus.


Forbud

Af hensyn til både hygiejne og sikkerhed er det forbudt at:

  • barbere sig
  • anvende bodyscrub/peeling
  • klippe negle
  • Indtage mad
  • ryge i saunaen


Overtrædelser kan medføre eksklusion af Foreningen.


Badesikkerhed

  • Bad aldrig alene.
  • Vurder altid om havet er sikkert at bade i (vind, strøm, bølger, forurening).
  • Hop aldrig på hovedet i vandet.
  • Vær opmærksom på, om en evt. bro er glat og hav evt. et par badesko på
  • Træk vejret stille og roligt, når du er i det kolde vand. Overskrid aldrig din egen grænse. Mærk efter hvad der føles fint for dig. Vinterbadning er ikke en konkurrence.
  • Efter det sidste dyp kan det være en fordel at gå en tur / dyrke noget let motion, så du på den måde lettere får varmen.
  • Gå under ingen omstændigheder i sauna eller i vandet, hvis du er påvirket af alkohol, medicin eller stoffer. Hvis du føler dig syg, bør du også undlade at gå i sauna og i vandet.
  • Hvis du på nogen måde føler dig utryg ved at vinterbade eller benytte sauna på grund af dit helbred, så tal med din læge.
  • Pas på dig selv og hinanden.
  • Medlemmer og gæster benytter vores sauaner og deltager i gus på eget ansvar. Nordkystens Vinterbaderes bestyrelse og gusmestre kan aldrig drages til ansvar. En gusmester kan til enhver tid bede en deltager, der fx er syg, om ikke at deltage i en saunagus.

 Ordensregler

  • Vi hilser altid på hinanden.
  • Vi har god saunakultur – enten taler vi med hinanden i saunaen eller også tier vi – privat sniksnak sker udenfor saunaen.
  • Vi efterlader saunaen og arealerne omkring, som vi selv ønsker at finde dem.
  • Vi fotograferer ikke andre i og omkring saunaen, medmindre de giver tilladelse til det.
  • Medlemskabet er personligt, så du tager under ingen omstændigheder ikke-medlemmer med ind i saunaen (medmindre det er gæster, som betaler gæstepris). 
  • Opdager du fejl og mangler, så giver du bestyrelsen besked via e-mail eller opringning.

GUS-regler

  • Det er udelukkende de af foreningens bestyrelse godkendte GUS-mestre, der må udføre saunagus i foreningens saunaer. Du bliver godkendt ved at sende en anmodning via e-mail til foreningen.  
  • Æteriske olier må anvendes ved gus.
  • Gus annonceres altid i foreningens kalender, som medlemmer kan se på hjemmesiden eller i app'en Foreninglet. Det er ikke tilladt at afholde gus, hvis det ikke er annonceret senest dagen før i kalenderen.
  • Medlemmer og gæster deltager i gus på eget ansvar. Nordkystens Vinterbaderes bestyrelse og gusmestre kan aldrig drages til ansvar. En gusmester kan til enhver tid bede en deltager, der fx er syg, om ikke at deltage i en saunagus.